暑さ対策

７月に入り、暑さも日に日に増してきています。
我が家は今年、節電対策として窓にすだれを設置しました。
これで窓を全開にしても、丸見えになることはありません！
少しでも電気代を節約できれば・・・と思います。

これからどんどん暑くなるわけですが、
そうなると怖いのが熱中症。

これからの季節、以下の事に気を付けて運動をして下さい。

   １．気温が３５℃以上の時は、原則的に運動禁止です。

   ２．気温が２２℃以上では、３０分を超える過度な運動を避けましょう。

   ３．こまめな水分補給を心がけましょう。

   ４．運動時は３０分に１度は休憩をとり、日陰や涼しい場所で休みましょう。

   ５．服装は汗をすって、熱を発散させやすいものを選びましょう。

夏バテしないよう、体調管理には十分気を付けて下さいね。　PT　H

認定証が届きました！

先日受講した、日本赤十字社主催の、「赤十字救急法基礎講習、救急員養成講習」の認定証が届きました。

【救急法基礎講習】では筆記試験
【救急法救急員養成講習】では筆記試験と実技試験

これら検定試験の合格者に配布される認定証！

３日間の講習中は教本を片手に、何度も実技の練習をしました。
合格できて一安心ですが、講習から約一か月経ち、知識が薄れてきた頃でもあります…
救急員認定証は、有効期限が３年となってます。定期的に復習する機会をもち、先の継続研修も受けていきたいと思います。

理学療法士Ｋ

救急講習

先日、日本赤十字社主催の、「赤十字救急法基礎講習、救急員養成講習」を受講しました。

３日間のプログラムで、
初日は【救急法基礎講習】（一次救命措置）

二日目～三日目は【救急法救急員養成講習】（きずや骨折の手当て、搬送、救護）

それぞれに、学科検定と実技検定があり、習得度を確認することができました。

初日に行った、“心臓マッサージやＡＥＤの使っての心肺蘇生法、異物除去法”、二日目～三日目には、“三角巾や副子を使っての止血や骨折の手当て”、そして“担架やタオルケットを使っての救護搬送の方法”…

この３日間は会場の一室に缶詰め状態で、頭も体もフル回転に使ってきました。

このブログでもご報告させて頂きましたが、約一ヶ月半前、当院で開催された、日本赤十字社主催の「救急法救命手当短期講習」を受講しました。http://tscrehabilitation.blogspot.jp/2012/03/blog-post.html

事故の予防について、そして緊急時の救急法についての知識や技術を習得する必要性を強く感じ、その足で申し込んだ今回の講習。

講習では、この教本とポーチを貰いました。
ポーチには、救急時の資材となる三角巾、マウスピース、ガーゼが入っており、そこにビニール袋とタオルを加えました。どれも、きずの手当てや骨折の手当ての時に重宝するアイテムです。
いつでも使えるように、これからは鞄の中には入れておくつもりです。

これから気温が高くなり、熱中症を誘発する危険性が高くなります。

熱中症の予防には、小まめな水分摂取と休養、高温高湿の環境下で長時間過ごさない事、適切な衣類の着用等、があげられます。

「熱中症」「水分補給」については、以前このブログで紹介させて頂いています。ぜひ、ご覧ください。
「熱中症」
http://tscrehabilitation.blogspot.jp/2011/06/blog-post_30.html
「水分補給」
http://tscrehabilitation.blogspot.jp/2011/07/blog-post_28.html

事故が起きた場合の対応も大切ですが、事故の防止はもっと大切です。

しっかり体調管理していきましょう！

理学療法士Ｋ

新年度を迎えました！！！

ここ最近の気温の変動は激しく変わる
天候に悩まされながらも季節は少しずつ
春らしく、街中では、桜が見ごろを
迎えています。

この週末天気も良かったこともあり、
訪問リハの移動中に見かける
桜のスポットを（私の中で一押）、
家族でドライブがてら見に行きました。

ほぼ満開に咲いた桜は何とも、
風情があり格別なものでした。




















道路沿いのため、車の中からの 見物でしたが、
祖母も子ども みんな喜んでいました。

その後は近くの公園に移動して
砂場や遊具で遊びタイム！！

（やっぱり子どもたちはそっちのほうが好きかな。。。）

休日を家族全員満喫でリフレッシュできました。


新年度ということで、介護報酬の改定があり、
訪問リハビリについても指示書の有効期間など
わずか変更点があり、また訪問時に利用者様には
個別にお伝えしていきたいと思います。


気持ちを新たに、今後も利用者様が少しでも
満足していただけるサービスが提供 できるよう
心掛けていきます。

今後ともよろしくお願いします。

救急法講習会

昨年の東日本大震災からちょうど1年目の昨日… 3月11日に，枚方市通所リハビリテーション 実務者連絡協議会主催の日本赤十字社･救急法救命手当短期講習標準プログラムを受講させて頂きました． 運転免許証取得時やAEDの出始めの頃に受講したのを最後に，久々の救急法講習でした． 現在，私たちリハビリテーション科では，訪問リハビリ時，ご利用者様の急変に，迅速に適切な対応が出来る様，緊急時の対応について，検討を重ねております． その取り組みの1つとして，緊急時の救急法について，受講させて頂くことになりました．

まずは，手当の基本として，倒れている人を発見した場合の対応・観察ポイント・注意点について，講義を受け… いよいよ救急法の実技講習… 2人組となり，救助者・要救助者に分かれ，先ほど講義を受けた手当の基本を再確認． 声だし・指さしを行いながら，周囲や要救助者の状態観察・状態確認を行いました．

緊急時に対応するためには，正常時の反応をしっておくことも大切なんですね… 実技講習では，人工呼吸器を行う際に使用するマウスピースとダミー人形を用いて実習を行いました．

また，心臓マッサージの実習後…

AEDの使用方法について講義を聞いた後，実践さながらの実習も行いました．

今回の講習会では，講師の先生方が最後におっしゃっていた『緊急時には，冷静に行動することが大切』というお言葉は，とても印象的でした． 昨日は，講習会という中で練習として実施するだけだったのですが，心肺蘇生法やAEDを用いる際には，とても緊張し，慌てたりと，いざという時が不安になるほどでした…． 緊急時に冷静に対応するためにも，まずは方法を知ること，そしてその知識が薄れないよう定期的に復習する機会を持ち続けることの大切さを感じました． ちなみに，田中外科にも，AEDが設置されています．

備えあれば憂いなしですが，まずは，この機器の出番のないよう，日々，予防を心掛けていきましょう． PT Y

訪問リハ 急変時の対応への取り組み

もうすぐ3月といえど、寒い日が続きますが体調はいかがでしょうか？　　　　　　　　　今回は、訪問リハビリテーションにおける、ご利用者様の急変時の対応についてご紹介します。 　昨年夏ごろから、万が一、訪問リハビリ提供中に、何らかの急変が起きた場合、我々がどのような対応をすれべきか、検討を重ねてきました。　　　　もし、心肺停止や、意識消失などの、一刻を争う事態にご利用者様が陥った場合を想定し、落ち着いて、確実に、処置や、ご家族様、ケアマネージャーへの報告を行なうために、事務所で電話対応の仕方、連絡先の確認、現場の担当者への言葉かけなど、細かくシュミレーションをし、マニュアルを完成させました。　　　　　今後は、本格導入に向け、訪問リハスタッフのみならず、田中外科のスタッフへのレクチャーを実施していく予定です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん、万が一のことがないように、日頃からご利用者様の状態のチェックは、細かく行なっており、少しでも気になることがある場合は、ご家族様、ケアマネージャーへの報告も密に行なっております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今後とも、田中外科訪問リハビリテーションは、ご利用者様の生活がより、安全で、楽に（楽しく、ラクラクに）なるようなお手伝いをできればと思っております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　OT　O

寒い日には･･･

2月になり，立春も過ぎたというのにまだまだ春は来ないみたいです(^_^;)
東北や北陸では寒波の影響で大雪・・・大阪はまだ恵まれているのかな？
一説には地球に氷河期がきている予兆･･･なんて話もありますが(笑)

でも，訪問リハビリに行っているご利用者さんのお宅で春を発見!!

黄色い老梅(?)が咲いていました(*^_^*)

体感は出来なくても，植物は春を感じ取っているんですね!!


皆さんは今年の寒い日々，いかがお過ごしでしょうか？

お外ではコートの前をかき合わせ，マフラーをぐるぐる巻きにして，
肩をすくませ縮こまっていませんか？
お家ではこたつ布団を肩までかぶって，はんてん着てテレビ見ていませんか？

寒い季節は自然と肩をすくめたり，厚着の為に首・肩周りが動かしにくかったりと
肩こりや首こりの原因がたくさんあります．
もちろん，「寒い」というだけで筋肉も硬くなりやすいものですので，
より一層肩こりやすいですよね・・・私もです(笑)

そんな季節だからこそ，通所リハでは「顔首肩体操」を導入致しました!!
比較的簡単な動作で，ストレッチ効果が得られやすいということを考えました．
例えば・・・

・両肩を耳に付けるように肩をすくめ，すとんとおろす
　　・・・呼吸を止めないようにゆっくりと．肩甲骨を上に引き上げることを意識して．

・耳を肩に着けるように，頭を横に倒す
　　　・・・呼吸を止めず，首の横の伸びている所を意識して痛くない程度で．

など，本当に皆さんがよくやっている動作ばかりです．
ただ，ちょっと運動の意識を変えるだけで，本当に効果が違ってきます．
伸びている部分や使っている筋肉を意識し，呼吸をしながらゆっくりと行う事で
筋肉はリラックス出来ます．

ただ，続けることが大切ですね．
ちょっとした心掛けで，春に元気いっぱい活動できる身体を作っていきましょう!!

作業療法士　N