2012年7月31日火曜日

家族様参加型イベント

暑い日々が続いていますが,皆様体調は崩していませんでしょうか?
ついつい動きたくなくなってしまいますが,水分補給や環境を整えて,運動は継続して頂きたいと思います.

さてこのたび,田中外科通所リハビリテーションでは,ご家族様やケアマネージャー様にも参加して頂けるイベントを企画しております.

「ご自宅でも出来るリハビリ」

をテーマに,9月 18日(火) 19日(水) 20日(木) 開催を予定しています.

参加して頂いただくご家族様やケアマネージャー様には,ご利用者様と一緒に実際に運動を体験して頂き,ご自宅での運動の参考にして頂ければと思っています.

ただいま,スタッフみんなで準備中です.





皆様のご参加お待ちしております.




お問い合わせは,田中外科通所リハビリテーションまでよろしくお願い致します.
電話番号 072-805-3553


理学療法士K

2012年7月5日木曜日

暑さ対策

7月に入り、暑さも日に日に増してきています。
我が家は今年、節電対策として窓にすだれを設置しました。
これで窓を全開にしても、丸見えになることはありません!
少しでも電気代を節約できれば・・・と思います。

これからどんどん暑くなるわけですが、
そうなると怖いのが熱中症。

これからの季節、以下の事に気を付けて運動をして下さい。

   1.気温が35℃以上の時は、原則的に運動禁止です。

   2.気温が22℃以上では、30分を超える過度な運動を避けましょう。

   3.こまめな水分補給を心がけましょう。

   4.運動時は30分に1度は休憩をとり、日陰や涼しい場所で休みましょう。

   5.服装は汗をすって、熱を発散させやすいものを選びましょう。

夏バテしないよう、体調管理には十分気を付けて下さいね。 PT H