多くなってきました。
屋外散歩の効果としては・・・
医学的効果
→生活習慣病や骨粗鬆症などの運動不足が原因で起こる病気の
予防・改善
体力増進効果
→筋力の持久力やバランス機能が回復し、転倒やケガの予防になる
心理的効果
→自然の中を歩くことで気分がかわり、リラックス効果がある
上記のような効果があります。
また、散歩は屋外に出ることで人とコミュニケーションをとる機会が
増えるなど、社会とつながりをつくり、引きこもりや認知機能低下の
防止などの効果も期待できます。
ハクモクレン |
咲き始めた桜 |
訪問リハビリでは、安全に楽しんで外出ができるよう、
動作指導や福祉用具の提案、介護助言なども行っています。
転倒には十分注意し、自分のペースで楽しんで散歩を続けましょう。
訪問PT H