去る（サル）年から取り（トリ）年へ

みなさんこんにちわ。
一段と寒くなってきましたね。
うちの法人の忘年会も終わり、あとはクリスマス、年末を待つのみとなりました。

今年の一文字の発表も「金」に決まりましたね。
先日の政府の法案で、70歳以上の医療費の負担増がほぼ決まりました。2017年8月から高額療養費制度も改定される見通しです。
http://hokensc.jp/news/20161202/

話は戻り、前回の話の続きをしましょう。
プロテックという腰部低減圧腰痛治療器を使うと腰痛が改善するという実績は、出てきています。
ただ、どういうメカニズムで改善するのかというのが、まだまだブラックボックスの一面が強いです。
精神面？環境？身長・体重・年齢・性別、生活環境などさまざまな個人因子が関係するのも一つかもしれません。ただ、筋肉や関節の硬さが腰痛に起因するかどうかは、はっきりとはわかりません。今回はデータ取りの中で立証されたのは、腰痛の改善が体前屈に相関しているということがわかりました。そういう意味では、今回、太腿の裏の筋肉（ハムストリングス）の柔らかさと腰痛改善は関係していると言えるという結果でした。

これからもっと寒くなり、体を動かすことや外に出ることが億劫になるかもしれませんが、体調に気を付けてこの冬を乗り越えていきましょう。申（サル）年から酉（トリ）年へ。

リハビリ科　M

君の名は・・・プロテック 御茶ノ水で学会発表。

みなさんこんにちわ。
今日、午後5時から新語・流行語大賞の発表があるみたいです。
私は、PPAPいやいや・・・リオオリンピック、アモーレ、KSK、神ってる、都民ファースト（小池知事）アスリートファースト、ポケモンGO、君の名は、トランプ現象、笑点50周年・・・ですかね。
暗いニュース・明るいニュースもありますが、今年もあと一か月。
みなさんの2016年はどんな年でしたか？振り返りの時期になってきました。

私は、先日11月26日・27日と東京の御茶ノ水へ学会発表に行ってまいりました。

昨年より田中外科に導入されたプロテックという腰部低減圧治療器の発表を行い、効果や検証などをする目的で。たくさんの反響とご質問を頂きました。腰痛の患者さまに、かなり効果があります。ほんとうにありがたい限りです。

日本運動器疼痛学会

ポスター演題



わたくし自身、ポスター演題発表は初めてでしたが、ご質問をたくさん頂けて貴重な経験ができました。今後の臨床にも生かせていけるように頑張ります。
また、詳しくは続編でもアップしていく予定です。

リハビリ科　M
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ハロウィーン→クリスマスモードへ

ハロウィーンも終わり、クリスマスモードへ。
クリスマスケーキの予約も始まりました。笑
昨日は、仕事終わりに大阪市内の方へ行っていましたが、まだハロウィーンの仮装をした人たちがたくさんいました。
今朝は衝撃のニュースが２つ。

一つ目は、サッカー元ドイツ代表のクローゼ（38）が引退との報道。ワールドカップ最多の16ゴール。2006年ドイツ大会での得点王は私の中では鮮烈な記憶。
本当にこの選手のプレースタイルは好きだったので、ちょっとさみしいです。今後は指導者を目指すらしいので頑張ってほしいですね。

２つ目は、座りっぱなし症候群。タバコを吸うのと同じぐらい体に悪いらしいです。今朝のニュースで飛び込んできました。座っている姿勢が多い生活を続けると、ガン・糖尿病・心疾患のリスクが高まり、座っている時間が1日4時間未満の人と1日11時間以上の人を比べると、座っている時間の多い人は3年以内に死亡するリスクが約40％も増えるという研究結果もあるとのこと。ちなみに１日で座っている平均時間は7時間とのこと。
対処法は、座って足首を上下に動かすこと、膝を伸ばすこと、立ち上がりを10回程度繰り返すこと。
これを定期的に行えば予防できるとのことです。

衝撃のニュースのあとですが、最近の私の動きをお伝えします。笑
先日日曜日に友人と釣りに行ってきました。
青物狙いでしたが釣れず、サビキばかりしてきました。

アジュール舞子（兵庫県）にて。サビキして家でのサバキが大変でした。。。
１０～１５㎝の良型のイワシです。笑　

こんな魚も釣れました。これは武庫川（兵庫県）にて。サヨリという魚です。

さぁ今年もあと2か月を切りました。Live one day at a time.一日一日を大切に。

リハビリ科　M

運動会

先日、子供たちが通っている、こども園の運動会に参加してきました。
昨年同様、私は運動係として設営や先生方の補助をしながらでしたが、楽しい時間を過ごすことができました。

参加した運動会や長女が習っているバレエをみていて感じることがあります。
体の柔らかい子、硬い子など4歳や5歳ですでに体の動きが違うということです。遺伝がどの程度、身体能力に影響を及ぼしているかはわかりませんし、遺伝的な要素を操作することは基本的には簡単にはできません。

なぜ、そのように動きに差が出るのでしょうか。
影響をあたえる要素の一つとして、環境が考えらます。畳での生活なのか椅子での生活なのか、また、食卓で座っている席とテレビとの位置関係などが少なからず姿勢や動きに影響していると考えています。

近頃、しゃがめない子供が増えているなど、子供たちの運動能力の低下が話題になっています。私の子供が通っているこども園では、そのようなことが無いように、洋式の便所が普及し、実用性はあまりないですが、あえて子供用の和式の便所があります。

このように、環境を少し変えるだけで、姿勢や動きを変えることができる可能があると感じていますので、一度、今の生活環境を見直してみてはいかがでしょうか。

Ｓ・Ｐ・Ｃ（スフレパンケーキ）と秋。

みなさん、こんばんわ。
少しずつ、涼しく過ごしやすくなってきましたね。
最近、ＰＰＡＰ（ペンパイナッポーアッポーペン）とか言いまくっている、ピコ太郎が流行っていますね～。you　tubeにアップされまくっているみたいで動画配信世界一位を記録したみたいです。

話は変わりますが、先日、患者さんの紹介で、私の家の近くの星乃珈琲へ行ってきました。
普段あまり甘いものは食べないですが、今日は、患者さんおすすめのスフレパンケーキとコーヒーをいただきました。美味しそうでしょう～！！！上にのっているのは、秋の味覚の栗です。

美味しさは言うまでもありませんが、まったりとした時間を楽しめました。
秋もこれからが本番ですね。

リハビリ科　Ｍ

４２．１９５キロ リレーマラソンin淀川河川公園その２

去年に引き続き、今年も淀川リレーマラソンに参加してきました。
その２としたのは、去年から２回目だから。

昨日、田中外科１０人で、無事４２．１９５キロを完走してきました。
天気が昨年より良すぎて、気温を３０度越え、湿度も高く、また９月の雨続きのせいで、地面がぬかるんでおり、コンディション的には最悪でしたが。
なんとか、昨年のタイムを５分以上上回る３時間４４分台で完走することができました。

スタート前の走者。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート地点から
　　　　　　　　　　　　　

ゴール地点

集合写真。良い写真です。





マラソンの秋。
こういう機会を与えて頂いた職場のみなさんと主催者に感謝しながら、また一段と職場の連帯感やチームワークが強化していければと思います。

リハビリ科　M

地域包括ケアシステム構築に向けて、私たちができること

9月18日地域包括ケア推進リーダー研修に参加してきました。

簡単に言いますと、私たち理学療法士に期待されている役割を担うため、介護予防や地域ケア会議などに積極的に参加していくことが重要ですよ！という趣旨のもの。
私は、すでに枚方市の地域ケア会議に参加させて頂いていますが、今後、この動きが進んでくると思われます。
昨今、社会保障と税の一体改革や地域包括ケアシステムの構築と医療と介護の一体改革が叫ばれていますが、今後はさらにこの動きが加速するでしょう。

地域包括ケアシステムとは・・・
２０２５年（平成３７年）を目途に、高齢者の尊厳の保持と自立生活の支援の目的のもとで、可能な限り住み慣れた地域で、自分らしい暮らしを人生の最期まで続けることができるよう、地域の包括的な支援・サービス提供体制（地域包括ケアシステム）の構築を推進していくこと。

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/kaigo_koureisha/chiiki-houkatsu/

来月は介護予防推進リーダー研修に参加する予定です。
意識を高め、地域医療や介護、日本特有の相互扶助の一つである介護保険制度や今後広がりをみせるであろう地域包括ケアシステムの構築に向け、貢献できるよう頑張っていきます。

リハビリ科　M