舞台鑑賞

片桐はいりさんと向井理さん主演の舞台に

友人の息子くん，野村周平くんが出演しているので，観に行ってきました！

劇場は笑いでいっぱい！大盛り上がりでした！

せっかくなので，野村周平くんの紹介など…

梅ちゃん先生に出てました！

堀北真希さんとはコマーシャルでも…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　進研ゼミのコマーシャル

AQUASのコマーシャル

その他にも，ドラマや映画にと活躍中！

みなさん，色々観てみて下さい．

ちなみに，今は映画「江ノ島プリズム」に出てます！

全く違う環境の方達と触れ合うと，いい刺激がもらえますね．

たくさん笑って，気分転換にもなりました．

暑いなか，またしっかり頑張っていこうと士気も高まりました！

枚方市は，猛暑日が続いています．

まだまだ暑い日が続きそうですが，気分転換しながら，頑張って乗り切りましょう！

PT　K

お久しぶりです！

久しぶりの投稿となりました．

最近のリハビリ室のニュースをお届けしたいと思います．
今月，訪問担当の理学療法士Kさんに，赤ちゃんが産まれました．

心ばかりですが，みんなでお祝いさせてもらいました．
おめでとうございます！

最近，流行のオムツケーキ．


明るいニュースは，周りの気持ちも明るくさせますね．
今後も，どんどん，明るいニュースを発信していけたらと思います！


暑い日が続いています．
みなさん体調崩されないよう，お気をつけ下さい．

PT　K

はじめまして！

はじめまして！
４月から毎週１回お世話になっております作業療法士の藤田といいます。
家は最近、東大阪へ引っ越しをしたばかりで、その前は市内に住んでいました。
枚方には、あまり来たことがなくて馴染みもないのですが、せっかくなので皆様にいろいろと教えてもらいながら、枚方での楽しい思い出を作って行けたらなと思っています。
まだまだ慣れないことも多くて、動きもぎこちないと思いますが、ヨロシクお願いします！

同じ姿勢で長く過ごすことは･･･．

桜の季節も終わり，新緑の季節となりました。
まだまだ肌寒い日もあり，すっかり春の陽気とはいきませんが，風邪などひいておられませんか？

先日，私事ですが，夜行バスに乗る機会がありました。
23時から6時まで，シートに座りっぱなし…。
夜中何度かお尻の痛みを感じ，ごそごそと姿勢を変えてみますが，姿勢を変えた直後は，少し楽になりますが，また痛みを感じ，目を覚ましたりと，なかなか熟睡とはいかない旅でした。

普段，私たちが，布団で寝ている時には，自然と寝返りをしています．
寝返りをせずずっと同じ姿勢でいると，布団などと接触して圧力のかかっている部分の血液の循環が悪くなったり，重力のかかり方が一定となるため，身体の一定の部分に血液や体液が滞留しやすくなると考えられています．
血液は全身を循環して，酸素などの必要な栄養を全身に供給し，二酸化炭素などの不要物を集める重要な役割があります．
この血液循環が滞ると、褥創などを生じる可能性があります．

これは，寝ている時に限らず，日中座っている時などにも同じ事が言えます．
猫背や左右に傾く姿勢など，長時間同じ姿勢で過ごす事で，血液循環が滞り，腰痛や肩こり
などを引き起こす事があります．

TVを見たり，読書をしたり…．
長い時間同じ姿勢を保つ際には，伸びをしたり，座り直すなど，適度に姿勢を変えることを意識してみてくださいね．

PT Y

はじめまして！

4月に入職しました理学療法士の北野といいます。
もともと生まれも育ちも枚方ですが、長い間大阪市内の病院で
勤めており、市内に住んでいました。
現在結婚3年目で、（まだ子供はいません・・）
去年枚方に念願のマイホームを建て引っ越してきたのを機に
枚方市内での勤務を希望し今回こちらでお世話になることになりました。
これから皆様と楽しくリハビリをしていけたらいいなと思っています。
色々教えて下さい。よろしくお願い致します。

リハボ通信10

こんにちは、リハボ通信です。
枚方市の介護予防事業の一環である「自分できづこう健康ライフ事業」について、前回お話させて頂きました。

今回は、現在リハボで実施している、
「らくらく姿勢改善＆生活習慣病予防トレーニング」についてご紹介させて頂きます。
この講座は秋コース、冬コースともに全１０回、各２時間のプログラムで構成されています。

【初回】
アンケート、体力測定を実施
これからトレーニングを実施するにあたり、まずは、自分自身の体を知って頂き、正しい姿勢を理解して頂きます。

　　　　

【２回目～９回目】
・マシントレーニングを実施
・姿勢改善、生活習慣病予防のために、簡単に行える体操を実施
（歪み直し体操、バランス能力向上訓練、膝痛予防体操、気功体操、リズム体操、棒体操、他）
・自宅でもできる体操をご紹介

【最終回】
アンケート、体力測定を実施
   

≪姿勢改善≫　≪生活習慣病の予防≫に向けて、
改めてご自身の体を見つめ直し、正しい姿勢で継続して体を動かす大切さを実感して頂く機会となれば幸いです。

PS．開講中、FMひらかた77.9パーソナリティー保園さんがレポートに来られました。

理学療法士K

リハボ通信09

枚方市は様々な介護予防事業に取り組んでいることをご存知でしょうか？

リハボでは、枚方市の委託を受け、介護予防事業の一環である「自分できづこう健康ライフ事業」を行っています。

「自分できづこう健康ライフ事業」とは、･･･（以下抜粋枚方市ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞより抜粋）
枚方市お達者基金を活用し、「寝たきり高齢者ができないよう、またこれを未然に防ぐ対策を同時に考えなければならない」という寄付者の意向に即して、中高年を対象とした生きがいづくりや健康づくりを目的とした講座です。


リハボでは、
中高齢者の方を対象に、「らくらく姿勢改善＆生活習慣病予防トレーニング講座」と称して、健康講座を開催しています。

定員は約２０名
秋コース（10月～12月）、冬コース（1月～3月）、全１０回、各２時間のプログラムです。

募集直後から参加希望のご連絡が相次ぎ、あっという間に定員の約２０名を超えました。

そして、参加されておられる皆様、元気に体を動かしておられます。

内容については、また次回･･･

理学療法士K