はじめまして

はじめまして、理学療法士の深谷と申します。
１２月から水曜日の夜診帯で当院で働くことになりました。
今年で理学療法士になり５年目になります。
普段は高槻近隣の病院に勤めております。
日課は仕事終わりのアフター５（５時以降）に喫茶店でお茶することです。
店員さんは僕を見たらいつものホットココア（ホイップ抜き）を用意してくれます(笑)
かなりいきつけです。気分いい日はケーキセットを頼みます(笑)
他にはテニスをしたり愛車でドライブしたりするのが好きで休日にはよくでかけます。
見かけたら声かけてください。よろこんでお話します！
こんな僕ですがみなさんと仲良く楽しく過ごしていきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします。

建て替え

12月に入り少しずつ寒空となり，風邪が流行って
来ているようですが，皆さんお元気に過ごされていますか？

　我が家では家の老朽化が進み，今後親世代と
同居することも考慮し，建て替えをすることにしました．
　そこで，建築士さんと一緒に家の間取りについて，

家族みんなで考えました．今回は建て替えと言うことで，
親が負担なくそして，私たちも何十年後，
負担無く暮らせる家をコンセプトに，
段差をなくすことはもちろんですが，
どうすれば，楽に生活が送れるか，
部屋の動線・建具の高さ・手すりの位置・
コンセントの位置・高さまで，
細かく検討しました．

そこはさすがプロの建築士さん！！！
私たち家族の無理難題を，膨大な知識を元に
すいすいと設計される様子に感動したとともに，
生活する場面が目に浮かぶようでした．

私も訪問リハビリに携わる身として非常に
勉強になったとともに，住宅に対して
知識をもっと知る必要があると感じました．

訪問リハビリは機能改善も非常に大切ですが，
住み慣れた家でいかに，安全に楽に過ごせるか，
そこをもっと追究できるように頑張ります！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　PT　k

はじめまして！！！！

はじめまして、１１月５日土曜日から田中外科で勤務させて頂いてます，理学療法士の西野と申します．
簡単に自己紹介をさせていただきます。今年で，理学療法士歴５年目の２７歳です。以前は，滋賀の総合病院、兵庫県内の市立病院で勤務し、現在、平日は京都の病院で勤務しています。今まであらゆる疾患を経験してきましたが脳卒中の方のリハビリを専門にしています。田中外科の勤務は土曜日のみとなります。
現在は枚方に住んでいます。趣味は旅行で最近は台湾にはまっています。やる気は１２０％です．また，楽しくしっかりと一緒にリハビリをしましょう。なんでも気軽に相談などしてください。これからよろしくお願いします．

理学療法士　西野　和成

季節の変わり目

朝晩めっきりすずしくなってきましたね．
桜などの木々も色づいてきましたね．
先日，子供と一緒に木の実や落ち葉をひろって，秋らしいかざりをつくりました．

みなさんは，いかがお過ごしでしょうか．体調を崩されたりしていませんか？
訪問リハビリテーションご利用者もこの時期，体調を崩されたり，入院される方がいらっしゃいます．

では，なぜこの時期に，体調を崩しやすいのでしょうか？
原因のひとつが，気温の変化です．暑かったり寒かったりで，自律神経にストレスを与えてしまい，
免疫力，抵抗力が低下してしまうようです．
また，紫外線の影響で夏の疲れが肌荒れなどに表れることあります．

季節の変わり目だから体調を崩すのではなく，日頃のストレスや食生活の乱れなどの要因に，
さらに気温の変化が加わって，結果，体調を崩してしまうようです．

だからこの時期こそ，日々の生活を見直して，規則正しい食事，睡眠をこころがけ，
体調を維持していきましょう．
そして，外に出て運動するには，もってこいの季節を存分に楽しみましょう．

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＯＴ大野

秋…

10月になりました!!

9月中は，残暑厳しく暑い日もありましたが，さすが10月!!
すっかり秋らしい気候になりましたね．

秋と言えば，読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋・・・
と様々ですが，皆さんの2011年の秋は，どのような秋でしょうか？

秋は，栗や柿，サツマイモなどなど・・・
美味しい物がちまたに溢れ，誘惑が多く・・・
私は，ついつい食欲の秋になりがちです．

身体のことを考えると，スポーツの秋!!と言いたいところですが，普段から運動習慣がなかったりすると，なかなかスポーツの秋といきにくかったりしませんか・・・??

そこで，運動はちょっと…と思いながらも何かしたいなぁという思いをお持ちの方に，あまり気を張らずに出来る運動をご紹介したいと思います．

たいそうに“運動”と言いましたが，そんなに難しいことではなく，おすすめしたいのは，『良い姿勢』を保つということです．

人間の背骨は，首に7個・胸に12個・腰に5個の骨が，積み木のように縦１列に積み重なり構成されています．
１列に積み重なった背骨は，横から見ると，首で前方に，胸で後方に，腰では前方にとS字に彎曲しています．
『良い姿勢』を目標に，姿勢を良くしようとした時，多くの方に見られるのが，腰を反らして身体を起こすということです．一見，身体が起きるので姿勢が良くなっているように思いますが，この姿勢は，とても腰に負担の大きい姿勢になります．

では，どの様に…
それは，『胸を張る』ということです．
胸を張る事で，首や頭の位置が整い，自然と腰も伸びてきます．
この時，肩甲骨を内側に寄せることで，より胸を張りやすくなります．
また，胸を張る事に意識しすぎると，腰が反りがちになるので，胸を張りながら同時におへその下，下腹部に力を入れる事で，より姿勢が安定します．

四六時中意識し続けることは，なかなか難しいと思いますが，歯を磨く時や信号待ちなど，ふとした時に思い出して，意識してみて下さい!!

ＰＴ　Ｙ

はじめまして

みなさま､はじめまして。
９月よりお世話になっております、理学療法士の東川と申します。
当面の所、水曜日のみの勤務となります。
宜しくお願い致します。

では、簡単に自己紹介をさせて頂きます。
大阪生まれの大阪育ち。４人姉弟の１番上です。
理学療法士としては、枚方の医療法人で急性期や老健、
訪問部門で５年働いた後、茨城県の訪問看護ステーションで
５年働いていましたが、東日本大震災で被災し、
家族で大阪に転居してきました。

家族は夫と娘(２歳)、息子(８ヶ月)の４人家族です。
引っ越しから１ヶ月経ち、ようやく新生活に慣れてきましたが、
まだ段ボール３箱ほど片付けきれていません・・・
今月中には何とかしたいと思います。

人とコミュニケーションをとるのが大好きな私。
みなさまが少しでも楽に生活を送れるよう
援助させて頂く事はもちろん、
色々なお話をしながら、楽しくリハビリができれば、と思っています。
今後とも、宜しくお願い致します。

お盆の過ごし方

ご無沙汰しております。

もう9月だっていうのに、お盆の事ですいません。


実は、当通所リハのご利用者様から嬉しいご報告を頂いたのです(＾▽＾）

その方は79歳の努力家の元気な男性です。

その方はご病気で左の手足が動きにくいのですが、色々な技を使って
お盆にご実家である九州まで帰省されたそうです!!

飛行機と車での鹿児島・宮崎までの「お墓参り　兼　兄弟旅行」

すごく楽しかったご様子。
アクティブですね!!

※こっそり教えてもらったのですが、飛行機は事前に連絡しておくと、
ゲートまで車椅子を持ってのお迎えと飛行機の入り口までのお見送りを
してくれるサービスがあるみたいです。
　わざわざ持ってきて下さったパンフレット

　日本初のロケット?衛生？　←勉強不足(笑)

　持ってきて下さった写真。良いお天気。

ご病気や年齢による身体の動きにくさは、人をお家に閉じこもりにしがちです。

長く歩けるかな？

ホテルのトイレは大丈夫かな？

足手まといにならないかな･･･？

色んな不安があって、旅行を断念している方も多いのではないでしょうか？

最近はこんなサイトもあったりして、お身体が動きにくい人の為の旅行サービスが充実してきています。
http://kaigo.itteco.jp/
(決して、回し者ではなくインターネットで検索したら一番上に出てきたので笑)


最近は清水寺もバリアフリー化が進んでいたり･･･
映画が1000円で見れたり･･･
テーマパークも順番待ちせずにアトラクションに通してもらえたり･･･
野外フェスティバルやコンサート等も車椅子席を良い場所に設定したり･･･
ＪＡＬの飛行機が安くなったり･･･

高速代が安くなる他にも様々なサービスがあるみたいです。

私もこれから調べてみたいと思います!!!!!

OT　Ｎ