お花見~第２章~子供としっかり遊んで４ＥＸ（エクササイズ）

先週に引きつづき、この日曜日も我が家はお花見に行ってきました(^^♪
今回は寝屋川東部公園です。野球場やソフトボール場・陸上トラック・サッカー場・古墳跡などがあるかなり大きい公園です。
バーベキューができる広場もあり、この日はおにぎり持参のミニバーベキューを家族で楽しみました(^^♪














その合間合間で僕は、この日もしっかりと子供たちに遊びまわされておりました。
でっかいバドミントンしたり、鬼ごっこしたり、トリム広場でぶら下がったりなどなど(^^♪しっかりあそびましたよ。
「屋外で子供と遊ぶ」の運動強度は４ＭＥＴｓ（メッツ）。同じ４ＭＥＴｓ強度の運動・活動は、速歩・ゴルフ・卓球・アクアビクス・自転車に乗るなど。少なくとも合計１時間は遊んでいるので、身体活動量は４ＭＥＴｓ時。ＭＥＴｓ時は最近ＥＸ（エクササイズ）とも呼ばれています。生活習慣病に効果があると期待される身体活動量の目標値は、「週２３ＥＸの活発な身体活動（運動・生活活動）その内４ＥＸは活発な運動」となっています。これに照らしてみると、今週もまあまあ運動したかなぁ(^^♪　
生活はリハビリだ！とも言われてますが、生活は運動だぁ！とも最近では言われているみたいですよ。 ＥＸ（エクササイズ）の詳しい話は、また後日。
今年も子供たちといろいろなところに出かけて、しっかりと楽しく体を動かしていきたいと思います！
ＢＹ　健康運動指導士でもある訪問リハ療法士　Ｎ

もも と さくら (^^♪

これは　　今日の訪問リハの帰りに撮った
「もも」。

さくらよりちょっと一足早く満開になり　新緑が芽生えていました。

「もも」の３０ｍ程先に訪問宅があります。
暖かくなれば外を歩きましょう！ということで　「もも」を目印にして今日で２回目歩きました。
目標は　「もも」まで介助なしで歩いて帰ってくること。
今日も　いっしょにがんばりました。

こちらは　寝屋川市の東寄りにある打上川治水公園です。
先日曜日に　我が家では恒例の　お弁当を持ってのお花見に行ってきました。
僕が結婚した１２年前にくらいにこの公園ができました。以来毎年ここで家族とお花見です。といっても１２年前は　「さくら」はまだ苗木で　ちらちらと　咲いていただけなのに　毎年毎年大きくなり　御覧のような立派な「さくら」並木になりました。
家族あっての自分
命あっての物種
「さくら」と子供は成長しているけど　自分はどうなんだろう・・・などとホット焼酎を飲みながら感慨にふける・・・間もなく　子供たちに遊び回された　春の１日でした(^^♪
BY　訪問リハ療法士　Ｎ　

新しいスタッフが増えました！

田中外科に、新しい作業療法士が加わりました。
自己紹介していただきたいと思います。

皆様はじめまして!!

4月3日より、田中外科へお世話になります!!
作業療法歴はかれこれ7年目となりますが、まだまだフレッシュ1年生（のつもりで）
元気一杯、謙虚に楽しくリハビリしていきたいと思います。

趣味は食べること!!
おいしいお店、名物、素敵な料理人…そんな情報は是非教えて下さい!!
また、最近は食べ過ぎでおっきくなってきたので，
ヘルシーダイエット料理なんかも研究中です。

後、人と関わるのが大好きです!!

地域密着型の田中外科では、現在木・金の出勤ですが、

皆様とディープなお付き合いをさせて頂く所存です!!

どうぞ宜しくお願いします!!!!!

新しいスタッフともども、みんなで4月より新たな気持ちで頑張っていこうと思います。

よろしくお願いします！

アイスマッサージ

嚥下障害や発音の障害などがある方に行うアイスマッサージは２種類あります。１つめは，のどのアイスマッサージです．これは，凍らせた綿棒で口腔内から舌の付け根など、さらに必要に応じて咽頭部を刺激したあと、空嚥下（ゴックン）をしてもらう方法です。嚥下の基礎訓練や食事前の訓練、さらに食事中に嚥下（ゴックン）がなかなか出来ないときにも有効で、広く使用されています．

２つめは，唾液腺上皮のアイスマッサージです．これは，よだれが多い方に行います。寒冷刺激器(写真参照）を用いて耳下腺や顎下腺（がくかせん）、舌下腺上の皮膚を少し赤くなるまでマッサージする方法で、唾液を減少させる効果があるといわれています。1回10分を目安に、毎食前に行うことが望ましいです．

当院でも，流涎(よだれがながれること）が気になる方に，寒冷刺激器を用いた唾液腺上皮のアイスマッサージを実施しています．発音，嚥下の回復と共によだれの減少・消失を目指して，これからも有効だと思われる方法はどんどん取り入れていきたいです．

大盛況＼(^o^)／第1回高次脳機能障害講習会

３月１８日午後６時過ぎより市内の介護保険事業所関係の皆様をお招きして，

第１回高次脳機能障害講習会が行われました．

５０名以上の方々のご参加があり，「高次脳機能障害」に対する関心の高さに驚きましたが，

それよりも何よりも，当院リハビリ科スタッフで本講習会講師の柳川ＯＴの講義が

実に分かりやすい(^^♪

さすが，普段学生に対して教えているだけのことがあり，疾患・解剖・機能レベルの話しから具体的な関わり方まで，丁寧に解説されていました．

学生にはこういう療法士になってほしいという思いが，転じて今講義ではこういう生活援助者になってほしいという思いがよく伝わってくる内容だったと思いました．

実際，当デイケアスタッフのＡＢさんは，良かったよく分かったと(#^.^#)な顔していましたし，訪問リハでお世話になっているケアマネ様からは，いま自分が担当している方の状態をよく想像できながら話が聞けたのでとても参考になったと話していました．

次回以降は各論的なより分かりやすい講義になるかと思われますので，私も楽しみにしております．

次回第２回は６月に開催予定です(^^♪

By 訪問リハ療法士　Ｎ

目標達成！！

昨年、私がリハビリスタッフに対し注文した事。

1. まず当院リハ発足の原点となった通所リハにおいてケアプランのあがっている利用者さま全員に特に体調不良等が無い限りは質の高いリハビリを提供し少しでも利用者様のADLをあげる。
2. PT,OT,STとリハスタッフが充実してきたので大病院に負けない質で外来の患者様に対して運動器リハビリだけで無く脳血管リハを提供する。
3. 訪問リハビリを充実させる。

と言う3点。　それに対しスタッフは自分たちに高い目標ノルマを決めて運営、実務、新分野の取り組み、勉強と一年間頑張ってくれました。

そのおかげで高い位置においた目標設定を見事年内でクリアしてしまいました。

ノルマ達成した時にはみんなで乾杯！と約束していたイタ飯屋での食事会が催されました。

本当に楽しいお酒でした。　

まだ歴史がないので試行錯誤のなか沢山の書類作成や勉強会参加の努力に対し、狭いリハビリ室に限られた設備、オンボロの訪問スクーター・・・。本当に感謝です。

今後も今に満足せず、質の高いリハビリを目指して頑張って行きましょう！  そして当院のモットーである固定概念にとらわれず自由な発想でシステムを構築、仲間も増やしていきましょう！

（感謝！！）

By 院長

国家試験

今日は、理学療法士・作業療法士国家試験がありました。

リハビリ中に、患者様から、
「理学療法士ってどうやってなるの？」
「学校で勉強したの？」
と、聞かれることがあります。

理学療法士・作業療法士になるためには、まず専門の養成機関（四年制大学、三年制短期大学、三年制・四年制専門学校）に通わなければなりません。
現在、全国に２００校以上の養成校があります。
（興味のあるかたは下記をご覧ください。）

理学療法士養成校一覧　作業療法士養成校一覧

卒業後、年に一回３月に行われる国家試験の受験資格が得られます。
国家試験に合格後、免許を取得できます。

免許を取得後、やっと療法士として働くことができるのです。


４月には、またたくさんの新人療法士が生まれます。
私も、初心にかえって新しいことを勉強、吸収していこうと思います。