暑い日が続きますが
このごろ
飲み込みにくくなった？？
それって暑さのせいかな？？なんて方いらっしゃいませんか？
もしかしたら それは嚥下に問題があるのかもしれません．
簡単なスクリーニングテストがあります．
①口腔内を湿らせたあとに・・・・30秒間唾を飲み込んでください．2回以下だと
嚥下に問題があるかもしれません．
②水を30ml 飲む・・・・5秒以内にむせがでれば嚥下に問題があるかもしれません．
最近飲み込みにくくなった．むせる回数が多くなった．
むせの防止策として，簡単なものをご紹介します．
息こらえ嚥下
飲み物を口に入れて
↓
鼻から息を吸いしっかり止める
↓
飲み込む
↓
口から息を吐く
ST：Iでした．
