2011年1月13日木曜日

今年の目標

新しい年になり,早2週間が経ちました.

2009年のお正月のブログで書いていたのですが,毎年お正月太りをする人は,かなりたくさんいるようです(2009年1月ブログ「有酸素運動」より).

私,昨年の夏頃から,スポーツジムに行き始めたのですが,ジムでは時々イベントが行われます.
昨年の12月~今年1月にかけて行われているイベントは,体重を100g減らす,または筋肉量を100g増やすと,100円キャッシュバックというものです.
私もエントリーして,年末にかけて継続して有酸素運動を行ってみました.
そのおかげで年明けも体重は増えず,順調に脂肪量は減り,筋肉量も少しづつですが増えてきてます.

有酸素運動の実施で,身体が変わることを体感.
と,期限が決まった明確な目標があると,集中して頑張りやすいなと実感しました(私の場合はかなり現金なものですが..)

リハビリを実施する時には,通所リハビリテーションや通所介護,訪問リハビリでも,もちろん医療リハビリでも,実施計画書を作成させてもらいます (各個人の総合的な情報をもとに,セラピストが評価をさせていただき,利用者様や患者様と一緒に,リハビリの目標を立てます). その目標に向かってリハビリを実施します.
リハビリでは,痛いことを伴ったり,しんどいことをしたりと,目標がないと投げ出したくなるようなことも多々あると思います.今年も,みなさんと一緒に目標を立てながら,リハビリを実施していけたらなと思います.
一緒に頑張っていきましょう!

今年もよろしくお願い致します.

理学療法士K

2011年1月1日土曜日

謹賀新年

                

あけましておめでとうございます。

今年も質の高い治療を提供できるように、スタッフ一同頑張っていきます。
本年もよろしくお願い致します。